變胖是所有愛美人士最關心的話題，那么今天雷盛紅酒和大家聊一聊，喝葡萄酒會不會變胖。首先我們要搞清楚，為什么會變胖。其實就是每個人實際攝入的熱量大于所需熱量，說的簡單些就是吃多了而沒有把多余的熱量給消耗掉。雖然葡萄酒里不含脂類物質，不會以脂肪的形式儲存在身體里，但會以熱量的形式儲存在身體里，所以喝葡萄酒也是會變胖的。只不過，葡萄酒的熱量很容易被身體代謝掉。一杯紅葡萄酒的熱量大約120卡路里，相當于一碗米飯的熱量，如果是甜型葡萄酒大概是兩碗米飯的熱量。另外喝酒有助于開胃，所以吃的餐點就會增加，這樣無形中也會增加身體的熱量。最主要的是，我們大多數人不會單獨喝葡萄酒，會配上奶酪芝士片或者燒烤或其他大餐，所以變胖的機率就會大增。那么，該怎么重視這個變胖的問題呢？或者說，怎樣喝酒才能不胖呢？1.提前消耗能量法。如果晚上有聚會，可以選擇提前健身運動一個小時，把熱量消耗出去，這樣身體能量處于饑渴狀態，再去喝酒吃大餐正好互相抵消。2.減少高脂肪食物攝入。盡量少吃炸串或燒烤之類讓你欲罷不能的食物。一不小心就會吃多，喝多。身體會優先代謝酒精，那么脂肪就會趁虛而入堆積在身體里。3.如果每天喝葡萄酒只是小酌怡情，是不會變胖的。葡萄酒屬于堿性飲料，尤其是干型葡萄酒的熱量非常低，怕胖的小伙伴可以多選擇飲用干型或半干型葡萄酒。